분노! 3초를 관리하라!

현대인들은 복잡한 사회의 구조 속에서 사회 구성원들과 다양한 관계를 맺으며 살아간다. 이 과정에서 나와 다른 사람, 나와 사회, 나와 세계와의 어긋남으로 인하여 분노가 싹트고 자란다. 그렇다면 어떻게 나를, 나의 내면의 소리인 분노를 잘 다스리고, 밖으로 잘 표출할 수 있을까?
어느 시인은 ‘바라보는 모든 것을 아름답게 보면 긍정, 바라보는 모든 것을 삐딱하게 보면 부정’이라고 했다. 우리도 바라보는 모든 것을 삐딱하게 보지 말고 긍정적으로 아름답게 바라보면, 마음속에 싹트는 분노인 ‘화(火)’의 에너지를 따뜻하고 온화한 ‘화(和)’의 에너지로 바꿀 수 있지 않을까?
남녀노소, 마음이 따뜻한 사람들이 모여 ‘화(火)’의 에너지를 온화한 ‘화(和)’의 에너지로 바꾸어 자신의 행복뿐 아니라 이웃과 사회, 더 나아가 세상과 소통하기 위하여 각계각층 100인의 넋두리를 책으로 엮었다.

나의 이야기를 공개적으로 해도 되나 가슴앓이하면서도 용기를 내주신 100분의 공저자분들께 감사의 말씀을 드리며, 100인의 가슴앓이가 ‘100만 분노관리 프로젝트’의 밀알이 되길 바라는 마음 간절하다.